Как избавиться от целлюлита?

Не так давно было распространено мнение о том, что целлюлит бывает только у полненьких женщин. Но нынче можно встретить множество юных стройных девушек, бедра которых подпорчены столь некрасивым явлением.

Неправильный рацион, малоподвижность, сбои в метаболизме — все эти проблемы вполне могут привести к появлению «стеганого матрасика».

Можно ли избавиться от «апельсиновой корочки»?

Избавление от целлюлита в некоторых случаях отнимает так много усилий и драгоценного времени, что многие дамы и вовсе начинают ставить под сомнение возможность избавления от проблемы. В действительности же это вполне реально, и чем раньше вы приступите к борьбе, тем легче вам будет. Само заболевание предполагает несколько стадий, первые из которых являются наиболее легкими и практически незаметными, а последние — чрезвычайно некрасивыми и трудно поддающимися лечению. Как раз по этой причине не стоит откладывать борьбу на потом, испытайте всевозможные методики. И не забывайте, что наилучшим образом помогает систематический подход.

Упражнения, помогающие избавиться от целлюлита

Замечательная профилактика целлюлита — достаточно подвижный образ жизни. Если вы хоть несколько раз в течение недели ходите в тренажерный зал, то, скорее всего, вы никогда не столкнетесь с подобной проблемой. Поэтому обязательно введите в собственный график фитнес, пешие прогулки, пробежки либо прыжки через скакалку. Имейте в виду, что об активном образе жизни необходимо вспоминать не один раз в месяц, а вести его постоянно.

Существует замечательное упражнение, который дает возможность избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах: сядьте на пол, выпрямите ноги и спину. Поднимите одну ногу, не сгибая ее, и сделайте своеобразный шаг. Потом сделайте так же и со второй ногой. Необходимо ходить на бедрах так несколько минут.

С помощью такого упражнения вы сможете избавиться от целлюлита в домашней обстановке. Если же вы посещаете спортзал, можете использовать велотренажер.

Действенная борьба

Чтобы окончательно побороть целлюлит, необходимо ознакомиться с его природой. К таким последствиям приводит лишняя жидкость, скопившаяся из-за неверного размещения жировых тканей. Как раз поэтому отличными свойствами обладает массаж — ручной, медовый либо баночный, который желательно доверить специалисту.

Наиболее результативным считается медовый массаж, проводящийся собственноручно. Возьмите подушечками пальчиков мед и прикладывайте руку к проблемным местам. Так нужно делать, пока мед не обретет мутно-белый оттенок. Как правило, процедура занимает примерно 15-20 минут. Иногда бывает больно, но зато полезно. Проводите такой сеанс 2 раза на протяжении недели.

Поскольку избавляться от целлюлита необходимо комплексно, то такую методику желательно комбинировать с занятиями спортом, сбалансированным питанием и прочими способами.

Лучший метод

Прекрасного результата в борьбе с «апельсиновой коркой» можно достичь при помощи медового обертывания. И для этого совсем не обязательно отправляться в салон красоты и прилично тратиться, ведь подобную процедуру можно организовать и в домашней обстановке. Для этого примите ванну, сделайте пилинг на проблемных участках, насухо оботритесь и нанесите мед. Затем оберните смазанные зоны несколькими слоями полиэтиленовой пленки, укройтесь теплым одеялом и отдохните пару-тройку часов, после чего ополоснитесь в душе. Повторяйте такой сеанс через день на протяжении месяца.

Поскольку избавиться от целлюлита можно и в домашних условиях, попытайтесь не допустить ухудшения ситуации и сразу же начните принимать меры при первых его признаках. Это попросту необходимо, поскольку целиком избавиться от него можно исключительно на первых стадиях.